Поднимите руку, если когда-нибудь чувствовали себя немного стеснительно. Вот моя 🖐🏼 Но не волнуйтесь, вы в хорошей компании. Поговорим об уверенности с научной и психологической точки зрения.

Это эмоциональное состояние, проявляющееся в глубоком убеждении своих способностей и ценности. Это внутренняя устойчивость в принятии решений, несмотря на возможные вызовы и трудности.

Уверенность — это тот самый блеск в глазах, когда смотришь в зеркало и думаешь: «Эй, я тут главный герой своей жизни!» 🌟 Она даёт силу встать перед всем миром и сказать «Привет!»

Если говорить более солидно, то она проявляется в устойчивом выражении мнения, способности адаптироваться к переменам, принятии ответственности за свои действия и умении эффективно общаться с окружающими. Этот вариант скучнее, но он более точный.

Она появляется от любви к себе, понимания своих сильных сторон и даже из того, как мы реагируем на неудачи. Истоки уверенности могут быть обусловлены внутренним самопринятием, позитивным опытом, поддержкой окружения и развитием ключевых личностных качеств, таких как самоэффективность и автономия.

Сразу несколько составляющих лежат в её основе, именно поэтому она не появляется моментально.

Почему тогда уверенные люди отличаются между собой? Наши личный опыт, воспитание, восприятие и характер влияют на то, как мы видим себя. Но это не значит, что кто-то лучше или хуже. Каждый крут!

Это как суперспособность: уверенность делает непобедимым. Она помогает раскрыть потенциал, завести новых друзей, а ещё легко относится к жизни. Это личный надёжный фундамент. И он делает нас тем, кто:

1) Быстро принимает достойные решения
2) Не боится быть лидером
3) Берёт на себя ответственность (а где больше ответственности, там больше денег и других ништяков)
4) Притягивает к себе других людей
5) Продуктивен, эффективен, спокоен и вообще красавчик 😏

Поразмышляйте над своими предыдущими достижениями и моментами, когда вы успешно справились с задачей. Оцените свои навыки и решения, которые привели к положительным результатам. Если есть склонность обесценивать свои достижения, попросите другого человека посмотреть на них со стороны. Но только того, кому доверяете.

Ко мне приходят и за таким, но, понятное дело, после одной статьи это доверие не завоевать. С другой стороны, это повод почитывать меня время от времени)

1. Личный рост. Оцените свои прогресс и развитие. Если учите что-то новое, улучшаете навыки или работаете над своим характером, это уже достойно восхищения!

Кто-то ленится это делать, а вы уже делаете

2. Целенаправленные действия. Если у вас есть чёткие цели и вы работаете над их достижением, это признак того, что вы целеустремленный человек.

А это повод гордиться своей мотивацией

3. Трудолюбие. Вложение усилий и труда во всё, что вы делаете, достойно уважения.

Даже если результаты пока не видны, вы уже на правильном пути

4. Стремление к учёбе. Открытость для обучения и желание узнавать новое – это ценные качества.

Обучение — это тоже труд, а значит, ещё один повод для гордости

5. Анализ ошибок. Умение извлекать уроки из собственных ошибок, умение принимать ошибки, не бояться их, продолжать что-то делать после ошибки — это взрослый подход.

Вместо того чтобы критиковать себя, вы анализируете и делаете выводы. Ну красота же!

6. Личные качества. Это значит, что вы цените свои характерные черты, такие как доброта, честность, терпение и т.д. Они делают вас уникальными и могут быть основой для дальнейших достижений.

Может, есть и другие качества, которые вам нравятся. Тогда держите их на первом месте

7. Способность к адаптации. Если вы умеете адаптироваться к новым условиям и быстро обучаться, это классная способность, особенно в современном быстро меняющемся мире.

Узнаёте о новом тренде и уже размышляете, как применить его в своей жизни? Держите пятюню 🖐🏼

Пожалуйста, помните, что каждый начинает с чего-то меньшего или вообще с ничего, и малые шаги – это уже успехи. Гордитесь своим уникальным путём!

Автор этого материала — адепт метода «это нормально». Нет неуверенных людей— есть непонимание, в чём эти люди хороши. Я могу с этим помочь.

Вместе мы будем искать ваш путь и ваши способности. Приходите.